Si votre partenaire fait ces 9 choses, vous pourriez être dans une «situation» (2023)

Les relations sans engagement sont si courantes, il semble qu'un nouveau terme de dictionnaire urbain pour un quelque chose décontracté ou autre est inventé chaque jour.Tout d'abord, il y avait "Booty Call".Suivant: "Amis avec avantages".Et maintenant: «situation».Alors, que signifie exactement le terme bourdonnant?

"Une situation est un arrangement romantique qui existe avant / sans une conversation DTR [« définir la relation »]», explique Los AngelesSaba Haroun Lori, Lmft.

Lurie ajoute qu'une telle dynamique peut être temporaire, comme après avoir pris quelques dates avec quelqu'un, mais il est encore trop tôt pour discuter du statut de la relation, ou il peut êtreleDéfinition de la relation, "Comme si vous êtes dans une ville sur une affectation à court terme et commencez à voir quelqu'un avec désinvolture."

S'étendre sur cela,Jess Carbino, PhD, ancien sociologue de Tinder et Bumble, souligne que les étiquettes peuvent aider à créer un sens et à définir les attentes concernant les relations."Les situations peuvent être définies comme une relation amoureuse qui manque d'engagement et les normes et attentes associées", dit-elle.

Étant donné que toutes ces étiquettes sont (ironiquement) utilisées pour définir des relations autrement sans étiquette, voici pourquoi les experts pensent que les soi-disant situation sont devenues courantes.

"Les applications de rencontres en ligne ont créé ce paradoxe de choix", explique Christie Tcharkhoutian, PhD, LMFT, un entremetteur senior avecRègle de trois joursà Los Angeles."Nous avons tellement d'options, il est difficile de s'engager envers cette personne devant nous parce que lorsqu'ils vont aux toilettes, nous pouvons simplement glisser."(Coupable comme inculpé.)

Parfois, avoir des relations non définies est totalement cool.Cela peut être amusant, sexuellement satisfaisant, libérateur même.De plus, une situation "vous donne le temps de connaître quelqu'un sans se sentir contraint de prendre une décision", explique Tcharkhoutian.

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Le problème est que, le plus souvent, au moins un partenaire «attrape les sentiments», trouveAbby Medcalf, PhD, un expert en relation, auteur et conférencier à Berkeley, en Californie.

Il y a une réaction physiologique réelle qui se produit lorsque vous êtes intime avec quelqu'un.Plus précisément, l'hormone de liaison olytocine est libérée lorsque vous avez des relations sexuelles,câlin, ou même simplement un câlin, dit Medcalf, et vous ne pouvez pas le remplacer.Biologie Dang.

Une fois que les émotions se sont développées, être dans une situation peut totalement souffler."Vous commencez à vous sentir rejeté parce que la personne ne veut pas que vous soyez pleinement", explique Medcalf.

Alors voici comment savoir si vous êtes réellement sur cette route - et comment s'arrêteravantVous vous écrasez et brûlez.

Les avantages et les inconvénients des situations

Examinons les avantages et les inconvénients des situations avant de plonger en profondeur pour savoir si votre navire correspond à la facture.

Avantages

• C’est une opportunité de croissance de soi."Les individus peuvent essayer d'explorer les rencontres et les relations en général et veulent savoir comment interagir romantiquement", explique Carbino.
• Les individus ont la liberté de prendre des décisions et d'explorer leurs passions séparées d'une autre personne."Dans une situation, vous pourriez être plus libre de prioriser votre vie sans nécessairement avoir besoin de vérifier ou d'exécuter des choses par votre autre significatif comme vous pourriez dans une relation plus définie", explique Harouni Lurie."Parce que vous ne prenez pas la décision de construire une vie avec votre partenaire de situation, les choix que vous faites sont les vôtres, à quelques exceptions près des choix qui pourraient compromettre la santé de quelqu'un d'autre."
• Une situation permet l'intimité sans engagement."L'envie de se sentir proche et de faire l'expérience de l'intimité avec les autres est un besoin très humain et, dans certains cas, il est beaucoup plus sain pour les deux parties de satisfaireou veut, "dit Harouni Lurie.
• Les situations peuvent être pratiques pour certains chapitres de la vie des gens, note Carbino."Les individus peuvent ne pas être capables d'une relation engagée à l'époque", dit-elle.Cela pourrait être dû au fait que vous savez que vous déménagez bientôt, que vous êtes sur le chemin après une rupture difficile, ou d'innombrables autres raisons.

Les inconvénients

• Les personnes dans une situation ne bénéficient pas d'un soutien cohérent et stable."Bien que nous ayons généralement au moins une autre personne dans nos vies, nous pouvons nous confier ou nous tourner en période de difficultés, beaucoup d'entre nous ressentent instinctivement le besoin de retirer ce type de soutien de nos relations romantiques", explique Harouni Lurie."Dans une situation qui est déjà très indéfinie et qui manque des attentes claires, il peut être difficile de se sentir comme s'il y a de l'espace pour partager ces parties plus difficiles de votre vie ou demander le type de soutien dont vous avez besoin."
• Vous vous rendez émotionnellement vulnérable."Dans une situation, vous pouvez vivre des émotions difficiles si la situation n'est pas alignée sur vos valeurs, ou vos besoins et vos désirs", prévient Harouni Lurie."Être dans une situation indéfinie peut inciter certaines personnes à douter et à deviner, et cette incertitude peut s'étendre à d'autres domaines de la vie."
• Tout est si ambigu."Les situations peuvent être frustrantes car il y a une ambiguïté autour des normes pour la relation. Par conséquent, les individus ne sont pas en mesure de déterminer le niveau d'intérêt ou les désirs d'un partenaire potentiel", commente Carbino."Les relations qui ne sont pas engagées peuvent créer beaucoup d'anxiété et d'incertitude pour ceux qui y sont."
• Il peut y avoir des seaux de conflit."Plus souvent qu'autrement, il existe également des opinions incohérentes entre les individus dans une situation - à la fois en termes de relation et de l'autre.La personne qui n'est pas ravie que la situation n'ait pas progressé ", explique Carbino."Selon les expériences et les croyances intérieures que les individus tiennent sur les relations, ils peuvent rester dans une situation beaucoup plus longtemps que prévu ou souhaité autrement."

Maintenant, que vous avez tous les détails, vous familiarisez avec tous les signes qui indiquent que vous êtes dans une situation:

1.Il n'y a pas d'évolution ou de croissance naturelle.

Si vous vous sentez coincé et que vous ne franchissez pas les jalons dans votre relation (la première fois à vous rencontrer les amis, à célébrer les petits anniversaires, à faire de nouvelles activités ensemble, etc.), il est probablement temps de vérifier votre relation - ou, euh, l'absence de.

"L'un des signaux cardinaux d'une situation est que la relation est compartimentée et que la personne n'est pas intégrée dans d'autres relations sociales (c'est-à-dire les amis et la famille)", explique Carbino, ajoutant que la durée de la situation est également essentielle pour évaluer siIl a une chance de s'épanouir en quelque chose de plus."Les situations plus longues ne sont souvent pas très prometteuses car cela signifie souvent un manque de désir d'au moins une partie pour déplacer la relation dans un état différent et plus engagé", dit-elle.

2. Il y a quelqu'un d'autre (ou plusieurs autres) impliqué.

Voici unrécitGiveaway: "Si vous découvrez que votre autre significatif est impliquée romantique / sexuellement avec une ou plusieurs autres personnes, vous pouvez être dans une situation", explique Harouni Lurie."Même dans un couple qui pratique activementnon-monogamie éthique, idéalement, il y aurait des frontières claires et définies en place afin que toutes les parties restent informées et puissent consentir aux limites de la relation. "

Encore une fois, avec les situation, la communication n'est pas exactement un costume solide, vous pouvez donc découvrir ces informations de mutuaux, les médias sociaux ou - en entrée! - Chance en ville.

3. Vous ne faites que des plans à court terme ou de dernière minute.

Les personnes dans les relations font des plans des semaines, des mois, parfois des années à l'avance.(Je sais ... époustouflant.) Les gens en situation peuvent fonctionner sur un calendrier plus horaire et plus quotidien.

"Vous êtes dans une situation lorsque vous n'êtes pas invité à rencontrer une famille, et ce n'est pas une évidence que vous allez vous voir le week-end ou des vacances", explique Medcalf.Si tout ce que vous obtenez, ce sont des invitations de dernière minute, prenez l'indice: Rencontrez-vous n'est pas leur première priorité.

4 Il n'y a pas de cohérence.

Un attrait majeur d'une relation légitime est que vous pouvez compter à voir et à parler régulièrement à votre personne.Les situations manquent de cela.

"Ils ne vous demandent pas de sortir trois fois par semaine", explique Tcharkhoutian.Ou, même s'ils ont une semaine, ne vous attendez pas à ce que cela se produise le suivant.

Un autre jour, une autre tendance de rencontres ennuyeuse que vous ne pouvez pas éviter:

5 Ils ont toujours la même (vague) excuse.

"Le travail est vraiment occupé.""J'ai besoin de frapper le gymnase.""Je voyage."Semble familier?

Dans une situation, ce sont des excuses.Dans une relation, ils mènent à un plan B: "Célébrez lorsque ma présentation aura lieu jeudi.""Vous voulez aller courir?""Je t'appellerai depuis la route."

Lorsque vous êtes dans une relation, vous prenez du temps pour votre partenaire, peu importe les autres événements de la vie, dit Tcharkhoutian.Mais dans une situation, ajoute-t-elle, il n'y a aucune envie de résoudre les problèmes.(Puisque cela nécessiterait, vous savez, l'effort.)

6. Vous parlez pour la plupart petit (et sale).

Bien sûr, vous savez où la personne vit et travaille, et peut-être quelques dets généraux comme où ils ont grandi ou s'ils sont un chat ou un chien.Mais soyons réels: vous êtes plus à l'aise de parler sale que de parler de vos peurs,insécurités, ou des leçons des relations passées.

"Sans confiance, il n'y a pas de vulnérabilité, et sans vulnérabilité, il n'y a pas de proximité émotionnelle", explique Medcalf.Et la proximité émotionnelle de Zilch est la situation.

7. Vous ne parlez pas de l'avenir.

De même, les conversations en situation impliquent à peu près seulement le présent ("Que voulez-vous regarder?" "Pizza ou Thai?").La logique ici est assez simple: si vous n'y êtes pas pour le long terme, pourquoi en parler?

Si vous n'avez pas eu de discussion sur l'avenir et ce que vous recherchez, cela pourrait être un signe que vous êtes dans une situation, dit Medcalf.

Une situation est essentiellement "des activités partagées - en gardant ici et là", note Medcalf."C'est sans direction."

8 Ils vous disent qu'ils ne veulent pas devenir sérieux.

La façon la plus simple de savoir que vous êtes dans une situation: la personne vous dit que vous êtes dans un.

"Croyez ce qu'ils disent", explique Medcalf."[Les gens] ne sont pas des créatures compliquées."(Et, hé, au moins ils ont dit toi.)

9. IlsmontrerVous, ils ne veulent pas devenir sérieux.

En cas de doute: ouvert.Ton.Yeux."Les gens vous montreront à travers leurs actions ce qu'ils pensent de vous", dit Medcalf."S'ils n'appellent pas, ils ne sont tout simplement pas en vous."Certaines choses ne changent jamais.

dix. Vous êtes souvent anxieux.

Juste parce que les situation sont sans attente (vous voulez annuler les plans? NBD. N'ont pas envie d'apporter de la soupe quand ils sont malades? Pas besoin!) Ne signifie pas qu'ils sont sans stress.

"Vous savez que vous êtes dans une situation lorsque vous vous sentez anxieux parce qu'il y a de l'incertitude, de l'ambiguïté et de l'ambivalence", explique Medcalf.

11 Vous vous ennuyez.

Des études montrentLe fait de faire des choses nouvelles et différentes stimule le système de récompense du cerveau, l'inondant de produits chimiques de bien-être (dopamine et noradrénaline).Ce système de récompense neurologique se trouve être la même partie du cerveau qui s'allume dans les premiers stades de l'amour romantique.

Tout expert en relation vous dira queGarder une relation en viesignifie avoir continuellement des expériences nouvelles avec votre partenaire.Mais dans une situation, vous faites probablement la même chose encore et encore - Netflix et Chill - et oui, même cela peut vieillir.

"Si c'est vague, n'a pas de direction et n'a pas de structure, ça va être périmé, et ça ne sera plus amusant", confirme Tcharkhoutian.

D'accord, donc vous êtes définitivement dans une situation.Et maintenant?

Si vous êtes cool avec ce que vous avez et que vous voulez le garder comme ça, demandez-vous d'abord: Suis-jeElyly?

"À certains égards, nous pourrions être d'accord avec une situation occasionnelle, mais nous pourrions aussi penser:" Si c'est ce dont ils ont besoin, c'est bien; je peux accueillir cela "", explique Tcharkhoutian.

Assurez-vous que vous ne poussez pas vos propres besoins et que vous voulez de côté simplement parce que vous voulez satisfaire celui de quelqu'un d'autre.(Ou parce que vous pensez que leurs sentiments pourraient changer ... ils ne peuvent jamais.)

Si vous êtes vraiment en panne avec le Sitch, fixez des limites.Allez-vous parler avec qui d'autre vous couchez tous les deux?Allez-vous faire des nuits en semaine?Allez-vous vous accrocher uniquement ou avec les amis de l'autre?"Soyez clair que vous êtes tous les deux sur la même page avec les mêmes attentes", conseille MedCalf.

Et si vous en voulez réellement plus, parlez.Dites: "J'ai aimé passer du temps avec vous", suggère Tcharkhoutian.Ensuite, dites-leur ce que vous aimez ou appréciez à leur sujet, et enfin leur demander leurs réflexions sur les choses qui pourraient aller.

S'ils proposent une excuse pour le scénario occasionnel sans une date de fin - "le travail est fou" au lieu de "après mon examen immobilier, je devrais pouvoir s'engager plus" - ne s'attend pas à ce que les choses changent.

Quoi qu'il en soit, "Entrez avec une limite vraiment claire de ce que vous voulez et n'accepterez pas", explique Medcalf."Vous appelez les coups."

Oui, tu m'as entendu:Toicontrôle ce navire.