Suis-je belle ou moche ? À quel point suis-je attirant ? Suis-je belle? Suis-je sexy ? Ce sont des questions que des millions de femmes dans le monde se posent à un moment ou à un autre de leur vie. Je me suis posé ce genre de questions par le passé et je n’ai pas honte de l’admettre. Bien sûr, si vous avez la chance d’avoir une génétique impressionnante, vous pouvez considérer des questions comme celles-ci comme un signe d’insécurité. La vérité est que cela n’a rien à voir avec l’insécurité.
Il est tout à fait naturel que les femmes, mais aussi les hommes, veuillent bien paraître. Nous avons un désir profondément enraciné de paraître attrayant. Même les femmes, qui s’intéressent peu ou pas à la romance, veulent quand même paraître attirantes. Je ne suis pas psychologue, ni aucun autre professionnel de la santé, donc je n'ai aucune idée de la raison pour laquelle nous avons un si fortdésir d'être belle, mais nous le faisons.
Est-ce un élément fondamental de l’évolution ? Est-ce parce qu’une belle femme aura plus de facilité à attirer un mâle en forme et fort à des fins de reproduction ? Ou bien, notre désir d’être belle est-il simplement le résultat d’un conditionnement social pratiquement dès le jour de notre naissance ? Je veux dire, la plupart d’entre nous grandissent en pensant et en croyant que nous devons avoir une certaine apparence. D’aussi loin que nous nous souvenions, l’accent est mis énormément sur notre apparence et/ou sur ce à quoi nous devrions ressembler, alors qui peut nous reprocher de vouloir être belle ?
Avant d’examiner 5 façons éprouvées de nous donner une belle apparence et d’améliorer l’estime de soi, je veux d’abord aborder quelques autres choses. Lorsque les gens demandent : « Suis-je belle ou moche », cela peut être rien de plus que de la curiosité, mais cela peut aussi être dû à quelque chose de plus grave.
Confiance en soi vs estime de soi
On dit souvent que la beauté peut améliorer considérablement la confiance en soi. On dit aussi souvent que la beauté peut améliorer considérablement l’estime de soi. Le problème est que beaucoup de gens croient en réalité que la confiance en soi et l’estime de soi sont une seule et même chose, alors qu’en réalité ce n’est pas le cas. La plupart des célébrités, par exemple, débordent de confiance en elles, mais beaucoup peuvent avoir une faible estime de soi.
En termes simples, la confiance en soi vient du fait de savoir que vous êtes bon dans ce que vous faites. L’estime de soi, en revanche, vient du fait de pouvoir se sentir bien dans sa peau. Je ne veux pas approfondir ce sujet pour le moment, mais si vous souhaitez en savoir plus sur la confiance en soi par rapport à l’estime de soi, il existe un bon article que vous pouvez lire sur leLa psychologie aujourd'huisite web.
Si vous me le demandez, je dirais qu’une faible estime de soi est bien plus dangereuse qu’un manque de confiance en soi. Si vous ne vous sentez pas en confiance pour faire quelque chose, vous pouvez simplement trouver autre chose que vous pouvez faire avec un degré de confiance plus élevé. En revanche, une faible estime de soi vous suit partout. Il vous accompagne dès votre réveil jusqu'au moment où vous vous endormez. Dans les cas graves, cela peut conduire et conduit souvent à des choses comme la dépression, l'automutilation et même le suicide.
Plusieurs facteurs peuvent entraîner une faible estime de soi, notamment la façon dont nous avons été élevés, la façon dont nous avons été traités à l'école et, bien sûr, notre apparence. Heureusement, si votre apparence a un impact négatif sur votre estime de soi, vous pouvez faire plusieurs choses pour améliorer votre apparence. Lorsque vous vous regardez dans le miroir et que vous aimez ce que vous voyez, cela renforce énormément votre estime de soi.
Suis-je belle ou moche ?
Bien que ce genre de question puisse être lié à un manque d’estime de soi, il n’est pas nécessaire que ce soit le cas. Comme je l'ai dit plus tôt, nous voulons tous être beaux et nous sentir attirants, en particulier les femmes. Ne vous inquiétez pas, les hommes se posent tout le temps le même genre de questions, mais ils ont tendance à utiliser le mot « beau » à la place.
Avez-vous déjà remarqué à quel point les gens s’efforcent d’être politiquement corrects lorsqu’il s’agit de discuter de tout ce qui a quelque chose à voir avec la beauté ? Je veux dire, de nos jours, personne n'est en surpoids, mais à la place, ils sont simplement gros, lourds ou de taille plus. Personne n’a l’air vieux et ridé, mais au contraire, ils ont l’air matures. De nos jours, on n’a même plus d’hommes chauves, car ils n’ont que des cheveux dégarnis ou clairsemés.
Quand je me regarde dans le miroir et que je voisrides et ridulescommencent à apparaître, je n’ai besoin de personne pour me dire qu’on peut à peine les voir, ou me dire qu’ils font naturellement partie du vieillissement. Non, je préférerais qu'ils recommandent unexcellente crème anti-rides. En fin de compte, c’est votre bonheur qui compte. Si vous vous sentez belle et heureuse, c'est tout ce qui compte.
À quel point suis-je attirant ?
On dit souvent que la beauté est dans les yeux de celui qui regarde, et c’est en grande partie vrai. Même si une personne peut penser que vous êtes incroyablement belle, une autre personne peut ne pas ressentir la même chose. De nos jours, vous pouvez faire analyser les traits de votre visage en ligne pour déterminer à quel point vous êtes belle ou jolie. Le problème avec une analyse de beauté du visage en ligne est le fait qu’elle s’appuie sur certaines caractéristiques de base du visage pour déterminer la beauté de votre visage. Les résultats sont obtenus en mesurant des éléments tels que la distance entre vos yeux, la largeur de votre nez, la largeur de votre visage, etc.
Il existe plusieurs sites en ligne qui proposent un test de beauté du visage, mais pour être honnête, je ne sais pas trop ce que je pense de ces sites. Bien sûr, si vous obtenez un résultat positif, cela peut faire du bien, mais que se passe-t-il si vous faites le test et qu'il vous dit que vous êtes moche ? Je suis sûr que la plupart des gens rejetteraient simplement le résultat en haussant les épaules ou en riant, mais cela ne serait peut-être pas si drôle si vous êtes déjà aux prises avec une faible estime de soi.
Je vais fournir un lien vers un site proposant une analyse gratuite de la beauté du visage. Cependant, si vous avez des problèmes de faible estime de soi, vous voudrez peut-être y réfléchir à deux fois avant de passer le test. En outre, vous devez vous rappeler que le logiciel utilise des paramètres définis et que les résultats des tests peuvent être peu fiables, inattendus et peut-être pas ceux que vous espériez. Si vous voulez vraiment faire le test de beauté du visage dont je parle, vous pouvez le faire surPrettyScale.com.
Si vous vous demandez si j'ai fait ou non un test de beauté du visage sur le site auquel j'ai lié ci-dessus, la réponse est oui, je l'ai fait. Je voulais savoir ce que dirait le logiciel : suis-je belle ou moche ? Je ne vais pas vous dévoiler ma note, mais si je n'en avais pas été satisfait, je n'aurais pas inclus le lien ci-dessus. Sur une note un peu plus sérieuse, n’oubliez pas que si vous faites le test et que vous n’obtenez pas les résultats que vous espériez, ne vous laissez pas abattre.
Ce qu'un test de beauté du visage ne voit pas
L’analyse de la beauté du visage en ligne est loin d’être une science exacte. Il repose essentiellement uniquement sur les mesures relatives aux principales caractéristiques du visage. Un test de beauté du visage en ligne prend rarement en compte d’autres qualités/caractéristiques. Ils ne reconnaissent généralement pas des éléments comme les cils, la couleur de la peau, les lèvres, etc. Tout comme les tests ne reconnaissent pas certaines caractéristiques qui peuvent vous rendre très attirant, ils ne reconnaissent pas non plus des éléments commerides et ridules; imperfections, etc.
Quoi qu'il en soit, si vous avez cliqué sur le lien ci-dessus, j'espère que les résultats de votre test ont agrémenté votre journée. Néanmoins, laissons de côté toutes ces analyses de la beauté du visage et examinons quelques mesures éprouvées que nous pouvons tous faire pour améliorer notre apparence et, par conséquent, notre estime de soi.
Si vous vous demandez si je suis belle ou moche, alors vous avez évidemment vos raisons. Je ne sais pas quelles sont vos raisons, et je ne sais pas non plus si votre visage est votre seule préoccupation ou si vous vous souciez de tout votre corps. Dans les prochains paragraphes, je vais aborder 5 choses qui non seulement renforceront votre estime de soi, mais vous rendront également plus attirant.
Ce n’est pas pour rien qu’on appelle cela un sommeil réparateur
Prenez le contrôle de votre poids
Tu es ce que tu manges
Faites de l'exercice pour devenir plus belle
L’importance de bons soins de la peau
Selon leCentres pour le Contrôle et la Prévention des catastrophes(CDC), les personnes âgées de 18 à 60 ans ont besoin de 7 heures ou plus de sommeil chaque nuit. De 61 ans à 64 ans, vous avez besoin de 7 à 9 heures de sommeil par nuit, et dès 65 ans, 7 à 8 heures sont recommandées. Bien entendu, certaines personnes peuvent avoir besoin d’un peu plus ou d’un peu moins de sommeil.
Maintenant, je suis sûr que la plupart d’entre nous ont vu des gens qui ne dormaient pas suffisamment. Les cernes autour des yeux sont les premiers signes que nous voyons lorsqu’ils ne dorment pas suffisamment. S’ils continuent à ne pas dormir suffisamment, ils auront bientôt des poches sous les yeux et, peu de temps après, ils commenceront à paraître beaucoup plus vieux qu’ils ne le sont en réalité.
Même si vous dormez suffisamment, vous ne bénéficierez peut-être pas d’un sommeil de qualité, ce qui peut avoir les mêmes effets qu’un sommeil insuffisant. Il y a une bonne raison pour laquelle les gens appellent souvent le sommeil « sommeil de beauté ».
L’avantage de dormir davantage, c’est que c’est gratuit et que cela peut vous permettre de vous sentir bien et d’avoir une belle apparence. N'oubliez pas de vous laver le visage avec un produit doux et naturelnettoyant pour le visageavant d'aller au lit. Il vous faudra une bonne qualiténettoyant pour le visagedoux et doux pour votre peau, mais également capable d'éliminer efficacement toute trace de saleté et/ou de maquillage. C'est également une bonne idée d'appliquer un restaurateur de bonne qualitécrème de nuitavant de vous coucher, en particulier sur la zone autour des yeux.
D’accord, avant même de mentionner un seul mot sur le poids et/ou la perte de poids, je dois souligner que je n’ai absolument rien contre les personnes en surpoids ou obèses. Je sais exactement ce que l’on ressent lorsqu’on est en surpoids et combien il peut être difficile de perdre du poids. Beaucoup de gens supposent que si vous êtes en surpoids, c’est simplement parce que vous mangez trop et/ou parce que vous restez assis toute la journée à ne rien faire. Je ne juge certainement personne, mais si vous êtes en surpoids, perdre quelques kilos vous sera bénéfique à plus d’un titre.
Je connais beaucoup de gens qui sont en surpoids, et presque tous sont soucieux de leur poids. Bien sûr, ils ne souffrent pas tous d’une faible estime d’eux-mêmes, mais ils admettront eux-mêmes qu’ils se sentiraient beaucoup mieux dans leur peau s’ils pouvaient perdre du poids. Je sais ce qu’ils ressentent parce que j’ai été dans le même bateau.
Je ne vais pas aborder le sujet des régimes pour le moment, mais s'il vous plaît, si vous êtes en surpoids ou obèse, faites de votre mieux pour perdre quelques kilos. Vous rendrez un grand service à votre santé et vous rendrez un service encore plus grand à votre estime de soi.
Les imperfections cutanées sont l’une des principales raisons pour lesquelles une personne se demande : suis-je belle ou laide ? Ces imperfections peuvent être des choses comme l'acné, les cicatrices d'acné ourides et ridulesqui viennent avec le vieillissement. Bien entendu, le marché regorge de crèmes et de lotions que nous pouvons utiliser pour tenter de résoudre de tels problèmes. Certains produits sont vraiment bons et capables de fournir d’excellents résultats, tandis que d’autres sont tout simplement un gaspillage total d’argent.
Si nous devons dépenser de l’argent dans divers produits de soins de la peau juste pour avoir une peau plus belle, ne devrions-nous pas également aborder le problème de l’intérieur ? Je veux dire, nous savons que nous avons besoin de calcium dans notre alimentation car le calcium est nécessaire à la santé des os et des articulations. Nous savons que les aliments contenant des huiles grasses oméga-3 peuvent être bénéfiques pour votre cœur, etc. Si certains aliments peuvent bénéficier à certains organes, alors certains aliments le peuvent sûrement.profite à votre peau, qui se trouve être le plus gros organe dont nous disposons.
C’est bien connu, une alimentation saine et équilibrée peut vous apporterune peau d'apparence plus claire. Il y a quarante ans, de nombreuses études semblaient indiquer qu’il n’existait aucun lien entre alimentation et acné. De nos jours, de plus en plus de professionnels de santé commencent à remettre cela en question. Ainsi, même s’il n’existe toujours aucune preuve que l’acné et l’alimentation soient liées, nous savons qu’il existe certainement un lien entre l’alimentation et la santé globale de votre peau.
Si laapparition de riduleset les rides vous font douter de votre beauté, alors vous devriez sérieusement réfléchir à votre alimentation actuelle. Idéalement, vous souhaitez que votre alimentation comprenne des aliments qui peuvent aider à stimulerproduction de collagène et d'élastine. L'élastine donne de l'élasticité à la peau, tandis que le collagène permet aux cellules de la peau de se renouveler et également de se réparer.
Il existe de nombreux types d'aliments différents qui se sont révélés efficacesstimuler la production naturelle de collagène. L’Aloe Vera est quelque chose que beaucoup d’entre nous associent à des choses comme les coups de soleil et les brûlures. L’application du gel d’Aloe Vera sur les brûlures est un remède maison qui existe depuis toujours, mais peu de gens réalisent que vous pouvez également obtenir de l’extrait d’Aloe Vera destiné à être pris par voie orale.
Que ressentiriez-vous si je vous disais que des études ont montré que les suppléments d’Aloe Vera peuvent augmenter considérablement la production d’acide hyaluronique et de collagène dans le corps ? Dans une étude, la quantité d’acide hyaluronique et de production de collagène a presque doublé chez les participants ayant reçu de l’Aloe Vera par voie orale. Les chercheurs ont constaté que les rides de leur visage étaient considérablement réduites.
Je suis sûr que vous conviendrez que la Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis (NCBI) mérite d'être considérée comme une ressource digne de confiance. Si vous souhaitez en savoir plus sur cette étude particulière, vous pouvez le faire.ici.
Bien sûr, beaucoup d’entre nous trouvent tout simplement impossible d’avoir une alimentation constante et cohérente. J'en suis moi-même coupable, donc je ne vais certainement faire la leçon à personne à ce sujet, mais si vous savez que votre alimentation n'est pas si bonne, alors je suggérerais sérieusement d'ajouter quelques suppléments différents de haute qualité à votre alimentation.
Nous avons tous lu à maintes reprises à quel point l’exercice régulier est important pour notre santé et notre bien-être. Je sais, nous devons faire X quantité d'entraînement cardio aujourd'hui, puis faire X quantité d'entraînement en résistance le lendemain, et puis qui sait ce que nous devons faire d'autre. Il y a de nombreux jours où j'ai à peine le temps de prendre un repas à table avec ma famille, alors j'aimerais que quelqu'un me dise où je peux trouver du temps pour faire une promenade quotidienne ou autre.
La vérité est que la grande majorité d’entre nous peuvent trouver au moins un peu de temps pour faire un peu d’exercice, et même un peu d’exercice vaut mieux que pas d’exercice du tout. Vous n’êtes pas obligé de passer des heures dans une salle de sport, et en fait, vous n’avez même pas besoin de vous rendre dans une salle de sport du tout. Cependant, vous vous rendrez un immense service si vous faites un effort pour vous mettre en forme et le rester.
La forme physique ne profite pas seulement à votre santé globale. Cela profite également à votre apparence générale, ce qui peut à son tour améliorer considérablement votre estime de soi. Aucun d’entre nous ne peut nier le fait que les personnes qui se maintiennent en forme ont toujours tendance à paraître en bonne santé et dynamiques ; ils ont cette sorte de lueur particulière.
Bienproduits de soins de la peaucela ne doit pas vous coûter une fortune, mais je serais également sceptique quant aux produits étrangement bon marché. Recherchez une marque et/ou une gamme de produits que vous aimez, puis consacrez un peu de votre temps à la recherche du produit. À tout le moins, vous devez faire attention aux types d’ingrédients utilisés dans les produits que vous souhaitez utiliser. C'est toujours extrêmement important, et encore plus lorsqu'il s'agit de produits que vous comptez utiliser sur votre visage.
Étant donné que l’industrie cosmétique est si mal contrôlée et réglementée, je vous suggère fortement de rester à l’écart de tout produit contenant des produits chimiques. Tenez-vous-en aux produits qui contiennent uniquementingrédients naturels de haute qualité. De plus, aucun produit ne peut produire des miracles du jour au lendemain, donc une fois que vous avez choisi un produit ou une marque en particulier, respectez-le, au moins pendant un certain temps, afin de voir si c'est ce que vous espériez.
Bienproduits de soins de la peaupeut faire des merveilles pour l’apparence de nos jours, mais tout dépend de votre capacité à trouver les bons produits. Quoi qu’il en soit, j’espère sincèrement que vous avez apprécié la lecture de cet article, et j’espère honnêtement que vous ne ressentirez plus le besoin de vous demander si je suis belle ou moche. S'il vous plaît, je vous en supplie, concentrez-vous sur votre propre bonheur plutôt que de trop vous concentrer sur le fait que les autres pensent que vous êtes belle ou non.